Yoga with Chiharu 陰ヨガ オンラインクラス

Live 1-to-1

オンラインで行う陰ヨガ・瞑想の個人クラス
内容は各生徒さんとご相談してカスタマイズします。
Online private session with Chiharu
60 mins
¥4,000

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ハートを開く陰ヨガ
ハートを開く陰ヨガ
胸周りを開くプラクティスで、呼吸が深く、楽になります(21分)
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ハートを開く陰ヨガ
胸周りを開くプラクティスで、呼吸が深く、楽になります(21分)
背骨のための陰ヨガ
背骨をターゲットにしたシークエンス。背骨を緩めることで上半身がすっきり動かしやすくなります(38分)
肩周りの陰ヨガ
肩周りを伸ばして肩こりを緩和する陰ヨガプラクティス(25分)
腰痛緩和のための陰ヨガ
凝り固まった腰回りをほぐし、腰痛を軽減する陰ヨガのプラクティスです(25分)
女性のための陰ヨガ:生理痛・PMS予防
生理前のイライラ、生理痛など、女性の生理に関する悩みを予防・軽減するための優しい陰ヨガプラクティスです。(17分)