背骨のための陰ヨガ

背骨をターゲットにしたシークエンス。背骨を緩めることで上半身がすっきり動かしやすくなります(38分)

背骨のための陰ヨガ

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Author:

Yoga with Chiharu

Tags:

陰ヨガ
背骨
スパインシリーズ
Yin Yoga
Yin Yoga for Spine